40岁C罗：就寝是我最紧迫的法宝，我11点到12点睡、8点半起床💤

发布日期：2025-10-26 07:47    点击次数：160

10月25日讯 年过40岁的C罗禁受健康监测配置whoop的采访，说念及我方的就寝民风，他示意规则作息很紧迫。

C罗示意：“就寝是我最紧迫的‘法宝’，必须保捏规则的睡觉和起床时辰。我的理由是，比如说，我大略11点、12点入睡，8点半起床，这是我的闲居作息。就健康寿命而言，这可能是咱们性掷中最紧迫的事情。”

C罗转发了这段采访，并配文：“优质就寝。高效磨练。超卓收效。💪🏻”

在此前的采访中，C罗使用了这款配置，配置露出C罗的体魄年事为28.9岁，以及平均每天走罕见17000步。

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